Look fitness com meus gatos!

Dia de treinar, usei a legging de cirré Sul Center Fashion + regatão Paquetá+ polainas+ tênis Nike, e como estava frio coloquei casaquinho do Mickey, que comprei em Monte Sião.  Aproveitei e fotografei meus amores Luck e Xuxa (ela tá precisando treinar, olha o tamanho da barriga, kkk).

                                                                                             

Look fitness

E a semana começou assim...

                                                     

Meus looks para treinar!

Já fez 1 mês e pouco que comecei a treinar em uma academia, estou bem feliz e já vejo resultados, minhas coxas estão mais durinhas, alguns músculos estão aparecendo, e o melhor, as celulites estão indo embora, justamente por causa delas eu corri para me matricular na academia e sair do sedentarismo e eliminar de vez com essa "casca de laranja" que eu tinha nas coxas, rs!

Eu treino de segunda à sexta antes das 13 h, e quando falto algum dia eu compenso aos sábados. Antes do treino eu bebo meu shake de soja com linhaça, germen de trigo, aveia, semente de girassol, gergelim e banana, adoçado com açúcar mascavo. No pós treino eu bebo whey de baunilha, já levo para a academia, e quando chego em casa espero uma hora para almoçar. Ah eu tomo spirulina também, já falei dela aqui.

Diminui radicalmente o consumo de doces, só como de vez em quando, e troquei o arroz branco e o macarrão comum pelo integral, isso ajudou também a diminuir a celulite e a gordurinha da cintura, e eu também faço tratamentos estéticos na Physicos, o Spectra G3 e a Endermologia, que ajudam bastante para eliminar as celulites e flacidez!

Nunca é tarde para recomeçar, dizem que a vida começa aos 40, e com quase 40 eu resolvi voltar a me cuidar! Vale muito a pena! 

                                                                               

Comecei a treinar em uma academia!

2015 finalmente começou para mim, cumprindo uma das metas prometidas em 2014, que era treinar em uma academia, pois eu estava muito sedentária, afinal aqui só chove e minhas corridas noturnas e pedaladas de bike ficaram prejudicadas, não me restou outra alternativa, me matriculei em uma academia, estou treinando na Power Gym.

No primeiro dia senti um pouco de dor nos braços e depois nas pernas, depois no abdômen, rs.

Minha intenção é endurecer o corpo, combater a flacidez e celulite, e claro, melhorar a estética, espero que a  "pochete" suma deste corpo, rss.

Olha o shorts saia que comprei na Renner, adorei, é super confortável e estiloso!

Sempre fui básica nos looks fitness, mas resolvi mudar, comprei uma legging estampada e curti ;)

Ops, tem alguém fugindo pela janela, kkk

É isso meninas, estou treinando com pesos mais leves, afinal fez 1 semana de treino, mas posso dizer que minha panturrilha está aparecendo, kkk, ela não existia, e os músculos já estão dizendo Oi!

Estou empolgada!